的人,去做,事情,的是,女生

提問: 為什么每天的心情都很郁悶? 問題補充: 有沒有人跟我是一樣的,大家一起探討探討. 医师解答: 此答案由管理員代為選出和朋友聊聊天,去做自己喜歡的事情,我建議的去做運動,做運動是很好的治療抑郁癥的方法,它會調節人的內分泌,是血液循環加快,運動之后人體是非常活躍的,之后好好的泡個澡,美美的睡上一覺,非常有效啊,我AM就好像行尸走肉一樣,下午我用一小時的時間去游泳,回來雖然有點疲乏,但是還不是在上網?很有精神呢哈哈。如果有心事,所以才郁悶的話我建議你需要傾訴,去找你最好最信賴的人吧,傾聽者是你現在最需要的,可以是父母,可以是朋友,重要的是他們都要是愛你的人我一直珍藏的一本書,不知道你是不是女生,是給女生看的,當然,有的也適合男孩,叫《勇敢之書》,里面有許多知識,讓我印象最深的就是。。。在你心情郁悶和壓力大和眉頭緊皺的時候,深呼吸,同時嘴角上揚,真誠的為自己微笑,是同時哦!我很喜歡這句話,因為對我非常的管用。。總之要是不開心,就找點事情吧,對自己好的事情
創作者介紹

hilleror

hilleror 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()