hilleror

的人,去做,事情,的是,女生

提問: 為什么每天的心情都很郁悶? 問題補充: 有沒有人跟我是一樣的,大家一起探討探討. 医师解答: 此答案由管理員代為選出和朋友聊聊天，去做自己喜歡的事情，我建議的去做運動，做運動是很好的治療抑郁癥的方法，它會調節人的內分泌，是血液循環加快，運動之后人體是非常活躍的，之后好好的泡個澡，美美的睡上一覺，非常有效啊，我AM就好像行尸走肉一樣，下午我用一小時的時間去游泳，回來雖然有點疲乏，但是還不是在上網？很有精神呢哈哈。如果有心事，所以才郁悶的話我建議你需要傾訴，去找你最好最信賴的人吧，傾聽者是你現在最需要的，可以是父母，可以是朋友，重要的是他們都要是愛你的人我一直珍藏的一本書，不知道你是不是女生，是給女生看的，當然，有的也適合男孩，叫《勇敢之書》，里面有許多知識，讓我印象最深的就是。。。在你心情郁悶和壓力大和眉頭緊皺的時候，深呼吸，同時嘴角上揚，真誠的為自己微笑，是同時哦！我很喜歡這句話，因為對我非常的管用。。總之要是不開心，就找點事情吧，對自己好的事情