食物,激素,毛囊,茶匙,固醇

提問: 頭發特愛掉怎么辦啊?是不是腎不好? 問題補充: 本來我的頭發又粗又厚,可是最近幾年特別愛掉,尤其是洗頭的時候,一把一把地,看著觸目驚心。有人說這是正常的新陳代謝,我覺得新陳代謝也總該有個數量吧,這么個謝法,我可真害怕~~ 医师解答: 此答案由管理員代為選出人的頭發每天掉60--100根是正常的 針對脫發問題,請及時征詢醫生的專業意見,愈早尋求適當的治療,對脫發問題的幫助越大。 針對男性型脫發的藥物治療方法一般有外涂和內服兩種方法,外用可用2%敏樂啶溶液涂抹在脫發部位,每日2次,但其療效有限,且此藥不可用于口服。也有外用乙菧酚、維生素E,加入發乳中治療脫發的。內服有用安體舒通、甲氰脒胍,但副作用較大,療效也不顯著。也有人嘗試口服蜂乳或卵磷脂進行治療。此外,中藥當歸、生地、首烏、柴胡、女貞子也可內服、外用。   由于中藥或外用涂劑等使用不便,患者很多不能堅持使用。對于頭發毛囊已嚴重萎縮的脫發患者,一般手術植皮可治療,但男性型脫發的患者植皮后,頭發仍會脫落。目前為止國內尚無針對男性型脫發的有效治療藥物, 禿發的原因與受激素的影響和飲食以及精神緊張等影響因素有著密切的關系。 碘能使頭發柔潤光澤,且能防止其干燥。它能使甲狀腺素的分泌旺盛,而甲狀腺激素與頭發 成長的關系極深。動物性食品中是無碘的,而海里的植物如海帶、裙帶菜等含有豐富的碘, 并且這些海藻類又含有多量的鈣及鐵等。頭發的成分中含有含硫氨基酸。例如胱氨酸、甲硫氨酸等。這些氨基酸都屬蛋白質類, 大豆、落花生、芝麻等所含的蛋白質內則頗為豐富。古代流傳至今的說法常吃芝麻可使“秀 發重生,白發變黑”這話是有科學道理的,至少這類植物性食物可以供給頭發以主要的營養 成分。從體內分泌出來堆積在頭上的膽固醇,不光是造成頭皮屑,也是脫發、禿頂的一大原因,因為它把汗腺及分泌腺阻塞起來,使頭皮的新陳代謝減弱,頭發的生長發生因難。精神 過度緊張可造成局部斑禿,甚至嚴重者一夜之間變成光頭亦有傳說。 禿頭病人可以通過就醫治療和注意飲食調理來改善、預防。飲食中注意選擇有益于生發的食物: 宜補充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品 宜補充鐵質,多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、 胡蘿卜、馬鈴薯等。 宜食含碘高的食物。 宜多食堿性物質,如新鮮蔬菜、水果。 宜多食維生素E豐富的食物,如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。 宜多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物,如牛骨湯、排骨湯等。 飲食中避免和忌食下列食物: 煙、酒及辛辣刺激食物,如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。 忌油膩、燥熱食物。 忌過食糖和脂肪豐富的食物,如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。 脫發在過去一直被認為是男人的專利,但最近在臨床上卻發現,愈來愈多的女性也開始受到嚴重脫發的威脅。剛剛升職的陳小姐就一臉痛苦地找到我,說自己現在都不敢梳頭了,一梳就掉一地的頭發。秀發能展現女性的柔美,一旦變少,真是情何以堪?   古人將頭發喻為“三千煩惱絲”,但實際上每個人頭皮上平均約有10萬個毛囊。每一根頭發都有2—4年的生長期,在此期間頭發一個月可長約1公分,之后進入靜止期,數星期后自然脫落,毛囊里會再長出一根新的頭發。正常人每天脫發量在100根以內。如果像陳小姐那樣大量掉發,甚至有塊狀脫發現象,又或者發線變寬,就需要注意了。   女性脫發的發病機制相對來說比較復雜,一般來說有7大原因:首先是激素在作怪。大部分女性在接近更年期時都會脫發,這時可接受激素治療或按照醫生的處方服用藥物。   其次是遺傳因素。此類女性患者同樣可采用激素治療方法幫助緩解脫發狀況。   第三是各種內、外在因素,包括分娩、化療、手術和快速減肥等,都可能影響頭發的生長周期,導致脫發。一般可在3個月至一年內自行恢復正常。   第四是自身免疫系統失調引起的脫發,醫生通常會在病人脫發的位置直接注射少量類固醇。   第五是因甲狀腺過度活躍或不夠活躍而導致頭發變薄,通常甲狀腺補充劑可令頭發生長恢復正常。   第六是各種藥物,如抗抑郁藥、降壓藥等都可導致脫發,醫生通常會建議病人換用另一種藥。   最后可能由頭皮健康問題,如頭皮生癬等,引起脫發數量增加,一般使用藥用洗發水治療會有幫助。   英文有句諺語說:您的飲食決定了您的身體狀況,這一點在呵護秀發上也同樣適用。除對癥下藥外,還要注意補充頭發生長最需要的維生素B6、B12、葉酸等,多吃全谷類、動物肝臟、蔬菜和豆類,保證飲食平衡。 少掉頭發的小秘方 如果你的頭發變得稀少,可以用1茶匙蜂蜜、1個生雞蛋黃、1茶匙植物油或蓖麻油,與兩茶匙洗發水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻,涂抹在頭皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之后,再用洗發水洗干凈頭發。堅持一段時間,頭發稀疏的情況就會有所改善。
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