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提問: 營養學精通的請進 問題補充: 我用一定RMB去買A富含健腦物質的藥品(比如,健腦素膠囊)B核桃哪個買到的健腦效率更高?{還有,為了補充VC,我用一定RMB去買A西紅柿 B富含VC的藥片哪個效率高?}謝謝!!2008-07-22 11:13 提高懸賞15分 医师解答: 首先,來解決你的一個問題,我堅決的選b核桃,所有營養品的有效營養成分都不會向他的廣告那么高,保健品是起很微小的調節作用的,它是從天然食品中提取得一小部分有用成份制成的,對于天然食品和保健品來比較很明顯的是天然食品更有食用價值!其次,對于Vc片和番茄來說我還是建議你吃番茄,因為Vc對光的敏感度很大,制成片劑后在超市或藥店都是在強光下出售的,對其本身有光解的影響。
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