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提問: 女生干體力活膝蓋疼該怎么緩解 問題補充: 我朋友干體力活,經常性起立蹲下,然后要半蹲一會兒,一天干四小時,但是四個小時沒有一刻休息時間,干完活膝蓋很疼,不知道有沒有比較好的緩解方法,回答越具體越好,在線等,謝謝2008-07-23 11:59 她的腿那么疼還堅持去打工,看她走路一瘸一拐心里真的不是滋味,用熱毛巾敷只管一時只用,敷完還是疼,有沒有更好的辦法,或者中醫的按摩療法,有具體的手法或者視頻最好.我倆現在在國外,藥品都很貴,隨身攜帶的只有治跌打損傷的氣霧劑 医师解答: 悅購網 08/08/22應該是關節液分泌減少,在運動時關節摩擦疼痛.女性尤其會有這種問題,年老的時候問題會更嚴重建議補充Glucosamine葡萄糖胺類的產品.葡萄糖胺Glucosamine能增加骨關節的粘彈性、幫助關節代謝正常化，并保護骨頭之間不致因摩擦而受損，同時能刺激骨生長，預防并修護受傷的關節，從根本改善關節炎病根。參考文獻：http://www.yuego.com/product/923.html?osCsid=